Zalm teriyaki

Zalm van de barbecue is altijd lekker, maar op een cederhouten plank krijgt de vis een lichte rooksmaak en blijft hij heerlijk sappig. In dit recept combineren we dat met een zelfgemaakte teriyakisaus, frisse limoenrasp, krokante furikake en een feestelijke topping van cress en eetbare viooltjes. Een echte eyecatcher voor een barbecue met iets extra’s.

Het verhaal achter zalm teriyaki

Mijn eerste cederhouten plankjes kreeg ik cadeau voor mijn verjaardag. Ik had ze wel eens voorbij zien komen in recepten en filmpjes, maar ik had er zelf nog nooit mee gewerkt. Toch leek het me leuk om eens te proberen. Niet veel later lag er een stuk zalm op het plankje, klaar voor de barbecue.

Wat ik meteen fijn vond, was hoe eenvoudig het gebruik is. Je weekt het plankje, legt de vis erop en laat de barbecue de rest doen. Tijdens het grillen begint het hout zachtjes te roken. De vis gaart langzaam en blijft sappig, zonder dat je er veel aan hoeft te doen.

Inmiddels gebruik ik de plankjes niet alleen thuis, maar ook tijdens de workshops die ik geef. Mensen zijn vaak verrast hoe goed het werkt. Als het hout begint te roken, komt er een geur vrij die meteen opvalt. Vaak hoor ik dat het hen aan de sauna doet denken. Die warme, houtige geur van ceder is heel herkenbaar en geeft meteen een bepaalde sfeer aan het koken.

Bij dit recept combineer ik de zalm met een paar eenvoudige maar smaakvolle extra’s. Eén daarvan is furikake: een Japanse kruidenmix die meestal bestaat uit sesamzaad, zeewier, zout en soms wat gedroogde vis of ei. Normaal strooi je het over rijst, maar het past ook verrassend goed bij vis. Het geeft net wat extra bite en een licht hartige smaak.

De teriyakisaus klinkt misschien ingewikkeld, maar het is juist heel eenvoudig. Met een paar basisingrediënten zoals sojasaus, rijstazijn, honing, knoflook en gember heb je binnen een paar minuten een lekkere, licht gebonden saus die veel meer smaak heeft dan een kant-en-klaar flesje.

Wat bij dit gerecht echt het verschil maakt, is de kwaliteit van de zalm. Een mooi, dik stuk met de huid er nog aan werkt het best. Dan blijft de vis stevig en sappig tijdens het grillen, en krijgt hij die mooie structuur waar je op hoopt. Met goede zalm en een geweekte plank ben je al een heel eind op weg. De rest is vooral genieten van de geur, de eenvoud en het resultaat.

Ingrediënten

Zalm

1 cederhouten plankje
4 zalmfilets van 150 gram
Rasp van 1 limoen
1 eetlepel furikake
Eetbare viooltjes
Cress

Teriyaki saus

5 eetlepels sojasaus
2 eetlepels mirin
1 eetlepel rijstazijn
1 eetlepel honing
1 theelepel geraspte gember
1 teentje knoflook
1 theelepel maïzena
1 eetlepel water

Bereidingswijze

Het plankje voorbereiden

Begin ruim op tijd met het weken van het cederhouten plankje. Dit voorkomt dat het hout verbrandt tijdens het grillen. Leg het plankje in een ruime bak of gootsteen en zorg dat het helemaal onder water ligt. Leg er een bord of ander zwaar voorwerp op, zodat het onder blijft. Laat het plankje minstens 30 minuten weken, maar langer mag ook.

🔥 Tip: Je kunt een scheutje citroensap, witte wijn of kruiden aan het water toevoegen voor extra geur.

De barbecue voorbereiden

Steek de barbecue aan en richt hem in voor indirect grillen op een temperatuur van 180 tot 200 graden Celsius. Indirect grillen betekent dat je de kolen aan één kant plaatst en het eten aan de andere kant legt. Zo wordt het gerecht langzaam gegaard, zonder dat de onderkant verbrandt.

Leg eventueel een pizzasteen, gietijzeren plaat of hitteschild op het rooster. Hier zet je straks het plankje op. Sluit de deksel en laat de barbecue op temperatuur komen.

🔥 Tip: Zorg dat de barbecue stabiel op temperatuur blijft. Gebruik een thermometer als je die hebt.

De teriyakisaus maken

Terwijl de barbecue warm wordt, maak je de saus. Doe de sojasaus, mirin, rijstazijn, honing, gember en knoflook in een klein pannetje. Zet dit op laag vuur (of op de barbecue als je een geschikte pan hebt) en breng het aan de kook.

Laat de saus 2 tot 3 minuten zachtjes pruttelen, zodat de smaken goed samenkomen. Meng in een kommetje 1 theelepel maïzena met 1 eetlepel water en roer dit mengsel langzaam door de saus. Blijf roeren tot de saus licht begint in te dikken. Haal van het vuur en laat een beetje afkoelen.

🔥 Tip: De saus mag niet te dik zijn, maar moet wel aan de zalm blijven kleven. Voeg anders een klein beetje water toe.

De zalm voorbereiden

Leg de zalmfilet met de huid naar beneden op het geweekte plankje. Dep de bovenkant eventueel droog met wat keukenpapier. Bestrijk de zalm daarna royaal met de afgekoelde teriyakisaus, zodat de hele bovenkant bedekt is.

Je kunt de zalm nu direct grillen, maar als je wat meer tijd hebt, laat je hem eerst 30 minuten in de koelkast marineren. Zo trekken de smaken dieper in het visvlees.

🔥 Tip: Haal de zalm na het marineren even uit de koelkast zodat hij op kamertemperatuur komt. Dan gaart hij gelijkmatiger.

De zalm garen op de barbecue

Leg het plankje met de zalm op de barbecue, aan de kant waar geen kolen of directe hittebron zit. Sluit de deksel en laat de zalm rustig garen in een constante temperatuur van ongeveer 180 tot 200 graden. Door het indirect grillen en het gebruik van het cederhouten plankje krijgt de vis een subtiele rooksmaak en blijft hij mooi sappig.

Tijdens het grillen hoor je soms zacht geknetter van het hout en ruik je een lichte houtgeur. Dat is precies de bedoeling. Je hoeft de zalm niet te draaien of te verplaatsen. Na ongeveer vijftien minuten kun je voorzichtig controleren of hij bijna gaar is. Druk met een vork in het dikste deel van de vis; als het vlees gemakkelijk loskomt in vlokken en nog een klein beetje glanst, zit je goed.

Gebruik je een kernthermometer, dan kun je nog preciezer werken: bij een temperatuur van rond de 50 tot 52 graden Celsius is de zalm licht rosé en perfect sappig. Als je de vis liever wat verder gaar hebt, laat je hem doorgaren tot ongeveer 55 graden. Haal het plankje op tijd van het vuur, want de vis gaart ook nog iets door terwijl hij rust.

🔥 Tip: Blijf er bij in de buurt en open het deksel zo min mogelijk. Dat houdt de temperatuur stabiel.

Serveren en genieten

Haal het plankje voorzichtig van de barbecue en zet het op een snijplank of hittebestendige schaal. Rasp wat verse limoenschil over de zalm voor een frisse geur en smaak. Strooi vervolgens een eetlepel furikake over de vis.

Werk af met een paar mooie blaadjes cress (zoals shiso of daikon) en een paar eetbare viooltjes. Serveer de zalm direct op het plankje – dat ziet er niet alleen mooi uit, het houdt de vis ook nog even warm.

Voedingswaarden

Een portie Zalm Teriyaki van 200 gram bevat gemiddeld 364 kcal. Dit is een schatting en kan variëren afhankelijk van de hoeveelheid zalm, saus, en eventuele bijgerechten.

Calorieën: 364 kcal Eiwitten: 34,8 g Koolhydraten: 11,2 g Vetten: 19,7 g Verzadigd vet: 4,5 g Suikers: 7,3 g Vezels: 0,2 g Natrium: 1177 mg Kalium: 611 mg Calcium: 19 mg IJzer: 1,0 mg Cholesterol: 94,5 mg

Bij SMOKD delen we graag onze passie voor goed eten, maar we zijn geen gecertificeerde voedingsdeskundigen. De voedingswaarden die we vermelden, zijn schattingen en kunnen variëren door factoren zoals de gebruikte merken en natuurlijke verschillen in ingrediënten. Ook verschillende online rekenmachines geven uiteenlopende resultaten. Wil je exacte voedingsinformatie? Gebruik dan je eigen voedingscalculator met de ingrediënten en hoeveelheden die jij hebt gebruikt.

Deel jouw creatie

Heb je dit recept voor Zalm Teriyaki geprobeerd? We willen graag zien hoe jouw gerecht eruitziet! Maak een foto van het resultaat en deel deze met ons op social media met de hashtag #smokdbarbecue. Het is een geweldige manier om jouw creaties te laten zien en anderen te inspireren om ook aan de slag te gaan met onze recepten. We kijken uit naar jouw barbecue creaties!